「孫の癇癪、大丈夫！」おじいちゃん・おばあちゃんが実践する、焦らず冷静な対応と周囲の安全確保のコツ
突然の嵐でも心配しないでくださいね
おじいちゃん、おばあちゃん、こんにちは！ 今日も孫ちゃんは元気いっぱいかしら？ 毎日が孫ちゃんの笑顔で輝いていることと思います。私、ウェブライターの〇〇（名前はここでは伏せますね）も、定年退職してからというもの、息子のところの孫に会うのが何よりの楽しみで、毎日が充実しています。
でも、孫ちゃんとの毎日、楽しいばかりじゃないわよね。突然、スイッチが入ったように泣き叫んだり、床にひっくり返ったり、手をつけられないほど怒り出す、いわゆる「癇癪」に、ドキッとさせられた経験、きっとあなたも一度や二度ではないはずです。「どうして急に？」「何が気に入らなかったのかしら？」「もしかして、私に何か悪いことしたかしら？」って、頭の中が真っ白になってしまって、焦ってしまうこと、私にもよくありました。特に、デパートや公園のような人目のある場所で始まってしまうと、もう心臓がバクバク。周りの視線も気になって、「早く落ち着かせなきゃ」って、つい焦ってしまいませんか？ 息子のお嫁さんにも心配かけたくないし、かと言って、どう対応すればいいのか分からなくて、一人で抱え込んでしまうこともあるかもしれませんね。
でもね、大丈夫です。安心してください。孫ちゃんの癇癪は、決してあなたが悪いわけではありません。 そして、ほとんどの場合、それは子どもが成長していく上で、誰もが経験する自然な過程なのです。むしろ、癇癪は、孫ちゃんの「心が育っている」大切なサインでもあるんですよ。
今日は、そんな孫ちゃんの癇癪に、おじいちゃん、おばあちゃんが焦らず、そして落ち着いて対応するための、具体的なコツをお伝えしたいと思います。一緒に、孫ちゃんの癇癪の「なぜ？」を理解し、冷静に乗り越える方法を学んで、もっともっと孫ちゃんとの時間を楽しいものにしていきましょうね。きっと、この経験が、あなたと孫ちゃん、そして息子さん夫婦との絆を、より一層強くしてくれるはずです。
孫ちゃんの心の叫びを理解する第一歩：癇癪の正体と賢い対処法
孫ちゃんの突然の癇癪に直面したとき、「どうしてこんなに泣くの？」「うちの子だけ？」と不安になる気持ち、痛いほどよく分かります。でもね、孫ちゃんの癇癪は、子どもたちが成長の過程で必ずと言っていいほど経験する、心の成長の表れなんです。ここでは、癇癪がなぜ起こるのか、そしてそれにどう向き合えばいいのか、おばあちゃんの経験を交えながら、じっくりお話ししていきますね。
癇癪はなぜ起こる？孫ちゃんの心の声を聞く時間
孫ちゃんの癇癪は、決して「わがまま」や「困らせようとしている」わけではありません。そこには、幼い孫ちゃんなりの理由が隠されていることがほとんどです。
* 言葉にならないもどかしさ：
孫ちゃんは、まだ自分の気持ちを言葉で上手に表現できません。欲しいものがあるのに伝えられない、嫌なことがあるのに「嫌だ」と言えない、そんな「もどかしさ」が爆発して、癇癪として表れることがあります。例えば、「おやつが食べたい」のに「ブーブ」としか言えず、私が「ブーブはどこかな？」と探している間に、孫ちゃんは欲求不満で泣き出してしまった、なんてこともありました。「もっと私に寄り添ってほしい」「一人でできるようになりたい」という複雑な気持ちが、うまく整理できずに溢れ出してしまうのです。
* 感情のコントロールが未熟：
私たち大人は、怒りや悲しみを感じても、それをある程度理性で抑えることができますよね。でも、孫ちゃんの脳はまだ発達途中で、感情をコントロールする機能が十分に育っていません。 だから、一度感情の波に飲まれると、自分で止められなくなってしまうんです。まるで、大きな波に小さな船が翻弄されているような状態です。
* 生理的な不調：
「眠い」「お腹が空いた」「疲れている」「体調が悪い」といった生理的な不調も、癇癪の大きな原因になります。大人でも、疲れている時や空腹の時にイライラしやすいですよね。孫ちゃんも同じで、ちょっとしたことで感情が不安定になりやすいのです。うちの孫も、お昼寝の時間が少しでもずれると、途端に機嫌が悪くなることがよくありました。特に、午前中から活発に遊んだ日は、夕方に突然泣き出す、なんてことが多くて、「あ、これは眠いんだな」とすぐに気づけるようになりました。
* 自己主張の始まり：
実は、癇癪は孫ちゃんの「自分でやりたい！」「これは嫌だ！」という自己主張の芽生えでもあります。例えば、「おもちゃを自分で片付けたい」のに、私がつい手を出してしまったり、「こっちの道に行きたい」のに、私が違う方向へ誘導してしまったりすると、孫ちゃんは「自分の意思が無視された！」と感じて、癇癪を起こすことがあります。これは、孫ちゃんの「私」という意識が育っている証拠なんですよ。
癇癪が始まったら、まず何をすべき？焦らず冷静な初期対応
いざ孫ちゃんの癇癪が始まってしまうと、周りの目も気になり、「早く止めなきゃ！」と焦ってしまう気持ち、本当に良く分かります。でも、ここで一番大切なのは、私たち祖父母が冷静でいることなんです。
* 周囲の安全確保を最優先に！
孫ちゃんが癇癪を起こしている時、一番危ないのは、孫ちゃん自身が怪我をしてしまうことです。床に頭を打ちつけたり、物を投げたりする可能性もあります。まずは、周りに危険なものがないか、しっかりと確認してください。 硬い床ならクッションを敷いたり、ガラス製品や鋭利なものがあればすぐに遠ざけたり、孫ちゃんが触れられない高い場所に移動させたりと、安全なスペースを確保することが何よりも大切です。 もし可能なら、人通りの少ない静かな場所へ移動するのも良いでしょう。ショッピングセンターなどでは、休憩スペースや授乳室が使えることもあります。
* 落ち着いて見守る「沈黙の共感」：
孫ちゃんが泣き叫んでいる最中に、「どうしたの？」「やめなさい！」と声をかけたり、理由を問いただしたりするのは逆効果になることが多いです。むしろ、孫ちゃんは感情の波に飲まれていて、私たちの言葉は耳に入っていません。まずは、じっと孫ちゃんのそばにいて、落ち着いて見守ってあげてください。 「ああ、今はこの子の中で大きな感情の嵐が吹き荒れているんだな」と、孫ちゃんの感情を客観的に受け止める気持ちでいると、少し落ち着いてきますよ。口数は少なくても、「おばあちゃん（おじいちゃん）はここにいるよ」という存在を伝えることが大切です。
* 決して感情的に叱らない：
癇癪中に感情的に叱ったり、怒鳴ったりすることは、孫ちゃんの感情をさらに逆撫でするだけです。孫ちゃんは、自分をコントロールできなくて苦しんでいるのです。 そんな時に叱られると、「自分はダメな子なんだ」と感じてしまい、自己肯定感を損ねてしまう可能性があります。ぐっとこらえて、冷静に対応しましょう。私自身も、ついつい大きな声を出してしまいそうになる時がありましたが、「今、叱っても意味がない」と自分に言い聞かせて、深呼吸するようにしています。
* 要求をすぐに鵜呑みにしない：
癇癪の原因が「お菓子が欲しい」や「あのテレビを見たい」といった明確な要求の場合でも、泣き叫んだからといってすぐにその要求を飲んでしまうのは避けましょう。「泣けば要求が通る」と学習させてしまう可能性があります。 「癇癪が落ち着いてから考えようね」と、冷静に伝える姿勢が大切です。
感情の嵐を乗り越える具体的な接し方
孫ちゃんが癇癪のピークを迎え、少し落ち着いてきたら、いよいよ具体的なアプローチを試してみましょう。
* 「共感」の魔法をかける：
孫ちゃんの感情を受け止める言葉をかけてあげましょう。例えば、「嫌だったんだね」「悲しかったんだね」「怒っているんだね」といったように、孫ちゃんの感情を言葉にして代弁してあげることで、孫ちゃんは「自分の気持ちを分かってもらえた」と感じ、安心することができます。私の孫が泣き止まない時、「そうか、眠くて、おもちゃがうまく取れなくて、嫌だったんだね」と、心の中で孫ちゃんの気持ちを代弁しながら背中をさすってあげると、不思議と落ち着くのが早くなる気がします。
* 限定的な選択肢を与える：
孫ちゃんが自分で選びたい気持ちが癇癪の原因になっている場合、選択肢を与えてあげることで、自己決定感を持たせることができます。ただし、無限に選択肢を与えるのではなく、「赤と青、どっちのコップにする？」「絵本と積み木、どっちで遊ぶ？」など、２つか３つに限定して提示してあげましょう。 これにより、孫ちゃんは「自分で選んだ」という満足感を得て、落ち着きを取り戻しやすくなります。
* 気分転換を促す「タイムアウト」：
癇癪の激しい最中には難しいかもしれませんが、少し落ち着いてきたら、場所を変えたり、全く違う遊びに誘ったりして、気分転換を促すのも有効です。これを「タイムアウト」と呼ぶこともありますが、決して「罰」ではなく、感情をクールダウンさせるための時間と捉えてください。静かな部屋に移動して絵本を読んであげたり、窓から外の景色を見せたりするだけでも、気分が変わることがあります。
* 物理的な接触で安心感を与える：
孫ちゃんが落ち着いてきたら、優しく抱きしめたり、頭をなでたり、背中をさすったりして、物理的な接触で安心感を与えてあげましょう。温かい肌の触れ合いは、孫ちゃんの心を落ち着かせる魔法の力を持っています。 ただし、癇癪の最中に無理に抱きしめようとすると、かえって嫌がったり、暴れたりすることもあるので、孫ちゃんの様子をよく見て判断してくださいね。
* 落ち着いた後のフォローと褒めること：
癇癪が完全に収まったら、「よく落ち着いたね」「頑張ったね」と、孫ちゃんが落ち着きを取り戻したことを具体的に褒めてあげましょう。 そして、なぜ癇癪が起きたのか、短い言葉で簡潔に説明してあげると良いでしょう。「おもちゃがうまく取れなくて怒ったんだね。次はゆっくりやってみようね」など、原因と、次への行動を一緒に示してあげることで、孫ちゃんは感情との向き合い方を少しずつ学んでいきます。
孫の癇癪から学ぶ、祖父母としての心の持ち方
孫ちゃんの癇癪は、孫ちゃんの成長の証であると同時に、私たち祖父母にとっても大切な学びの機会を与えてくれます。この経験を通して、もっと素敵な祖父母になれるヒントをお伝えしますね。
* 完璧を求めない、自分を責めないこと：
どんなに経験豊富な祖父母でも、孫ちゃんの癇癪に完璧に対応できる人なんていません。私も、うまくいかなくて落ち込んだり、「もっと他にできたことがあったんじゃないか」と自分を責めてしまうこともありました。でもね、癇癪は子どもの成長の一部であり、私たち祖父母がコントロールできるものではないんです。 「あの時、こうしていれば…」と後悔するのではなく、「今回はこうだったけど、次はこうしてみよう」と、前向きに考えることが大切です。自分を責めすぎないでくださいね。
* 息子夫婦との情報共有の大切さ：
孫ちゃんの癇癪について、息子さん夫婦、特にお嫁さんと積極的に情報共有することは、とても大切です。 「こういう時に癇癪を起こしやすいみたい」「こうすると落ち着くことが多かったわ」など、日々の気づきを伝えることで、お嫁さんも助かるはずです。私も、初めはお嫁さんに「迷惑をかけているんじゃないか」と気を遣って、なかなか話せないこともありました。でも、ある時思い切って、「最近、こういう時に癇癪を起こすことが多くて、私どうしたらいいか分からなくて…」と相談してみたら、お嫁さんも「そうなんですね！私も同じようなことで悩んでたんです」と、色々と話してくれるようになりました。癇癪への対応の仕方を統一することで、孫ちゃんも混乱せず、落ち着きやすくなります。 もし、あなたがお嫁さんとの関係に少し悩んでいるとしても、孫ちゃんの癇癪という共通の話題を通して、より良い関係を築くきっかけになるかもしれませんよ。
* 祖父母自身の心の健康と休息の重要性：
孫ちゃんの癇癪に対応するのは、精神的にも肉体的にもエネルギーを使います。私たち祖父母も、体力は昔ほどではありません。無理をしてしまうと、疲れてイライラしやすくなり、それが孫ちゃんにも伝わってしまう可能性があります。疲れたら、遠慮なく休憩を取ってくださいね。 「孫ちゃんが寝ている間に一休みする」「息子夫婦に協力をお願いする」など、自分自身の心身の健康を優先することも、結果的に孫ちゃんのためになります。あなた自身が笑顔でいられることが、孫ちゃんにとって一番の喜びなのですから。
* 周囲の目への対処法：
外で孫ちゃんが癇癪を起こした時、周りの人の視線が気になってしまうこと、本当によく分かります。私も、周りの人に「ちゃんとしつけができてない」と思われているんじゃないかと、胸が締め付けられるような思いをしたことがあります。でも、考えてみてください。子育て経験のある人なら、誰もが癇癪を経験しているはずです。大半の人は、あなたを責めているのではなく、「大変だな」「頑張れ」と温かく見守ってくれているはずです。 私も、一度、見知らぬおばあちゃんが「うちの子も昔はそうだったよ。大変だけど、大きくなるから大丈夫だよ」と声をかけてくれたことがありました。その一言に、どれだけ救われたか分かりません。だから、周りの目を気にしすぎないでください。 大切なのは、目の前の孫ちゃんに寄り添うこと、そしてあなた自身が落ち着いていられることですよ。
【雑学コーナー】癇癪が孫ちゃんの成長に与えるプラスの影響
癇癪は大変なことばかりではありません。実は、孫ちゃんの成長にとって、良い影響もたくさんあるんですよ。
* 感情表現の練習：
癇癪を通して、孫ちゃんは自分の感情を外に出す練習をしています。怒りや悲しみを表現することは、決して悪いことではありません。それをどうやって表現すればいいのかを、徐々に学んでいく過程なのです。
* 自己肯定感の芽生え：
癇癪の最中に、祖父母が冷静に寄り添い、感情を受け止めてくれることで、孫ちゃんは「自分の感情は受け入れられるものなんだ」「自分は愛されている」と感じ、自己肯定感を育んでいきます。
* 問題解決能力の向上：
癇癪が落ち着いた後で、祖父母が「どうすればよかったかな？」と一緒に考えたり、選択肢を与えたりすることで、孫ちゃんは自分の問題をどう解決すればいいのか、少しずつ学んでいきます。
* 親子の絆の深化：
癇癪という困難な状況を一緒に乗り越えることで、孫ちゃんと祖父母の間には、より深い信頼関係と絆が生まれます。
これは「癇癪」ではないかも？専門家への相談の目安
ほとんどの癇癪は成長の過程で自然に収まっていくものですが、中には専門家のサポートが必要なケースもあります。もし、以下のような様子が見られたら、かかりつけの小児科医や自治体の発達相談センターなどに相談することを検討してみてくださいね。
* 癇癪の頻度や激しさが尋常ではない：
日に何度も、または数時間にわたって激しい癇癪が続く。
* 自傷行為や他傷行為が見られる：
頭を打ちつけたり、噛んだり、引っ掻いたりするなど、自分や他者を傷つける行動が見られる。
* 言葉や社会性の発達に遅れが見られる：
同年齢の子どもと比べて、言葉の理解や発語、人とのコミュニケーションに明らかな遅れがある。
* 睡眠や食事など、生活習慣に大きな問題がある：
極端な偏食や不眠が続くなど、生活全般に支障をきたしている。
* 癇癪以外の場面でも、極端なこだわりや不器用さが見られる：
特定のものへの強いこだわりや、運動面での不器用さなど。
これらのサインはあくまで目安です。少しでも不安に感じたら、ためらわずに専門家に相談してください。専門家は、孫ちゃんの成長をサポートするための、客観的なアドバイスや情報を提供してくれます。早めに相談することで、孫ちゃんにとっても、ご家族にとっても、より良いサポートを受けられるはずです。
孫ちゃんの笑顔のために、焦らず、そして穏やかに
おじいちゃん、おばあちゃん、今日の記事はここまでです。いかがでしたでしょうか？
孫ちゃんの癇癪に直面すると、本当に焦ったり、戸惑ったり、時には途方に暮れてしまうこともあるでしょう。周りの目を気にして、どうしていいか分からなくなる気持ちも、私にはよく分かります。でも、今日お伝えしたように、癇癪は孫ちゃんの成長の一環であり、決してあなたが悪いわけではありません。 大切なのは、まず孫ちゃんの安全を確保し、そしてあなたが冷静でいること。 感情的に叱るのではなく、孫ちゃんの感情に寄り添い、共感してあげることが何よりも重要です。そして、息子さん夫婦、特にあなたのお嫁さんとの情報共有を大切にしてくださいね。 きっと、それが孫ちゃんの健やかな成長に繋がり、ひいては家族みんなの笑顔に繋がるはずです。
私たちは、孫ちゃんの「困った！」を解決するスーパーヒーローではありません。でも、孫ちゃんの心に寄り添い、温かく見守る「安心できる存在」にはなれます。そして、この経験を通して、孫ちゃんとの絆はより深く、そしてかけがえのないものになっていくことでしょう。
どうぞ、ご自身の心も大切に、無理せず、焦らず、穏やかな気持ちで孫ちゃんと向き合ってくださいね。あなたの優しい笑顔が、孫ちゃんの一番の安らぎになるはずです。これからも、このブログで、孫を持つおじいちゃん、おばあちゃんが笑顔で過ごせるような情報を、たくさん発信していきますから、どうぞお楽しみに！
心から応援しています。
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